• 厦门鹭港妇产医院
  • 厦门鹭港妇产医院
  • 厦门鹭港妇产医院
预约挂号
  • 厦门鹭港妇产医院

厦门鹭港 About Us

  • 厦门鹭港妇产医院

快速通道 SERVICE

24小时健康咨询热线
170-5131-9553

全年无节假日医院
08:00-20:30

你还在为每月的痛经烦恼吗?快点开这篇文章看看!

月经是每个女性每个月都会有的事情,月经是一个女性成熟的标志。但是并非每一个女性都能顺利的度过月经期,有很多女性每到月经期或月经前后都会疼痛难忍,不少女性会选择隐忍或者吃点止痛药来解决问题。其实这种做法都是治标不治本的,不能从根本上解决问题。

  专家表示,痛经可以通过以下方法来治疗:  一、热敷:月经期间坚持身体暖和是十分重要的,特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。用远红外暖腹宝贝停止热敷,一次六非常钟,能够缓解腹部胀痛。  主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减、大便溏稀。取丁香、肉桂、廷胡索、木香个10克,将药混合碾成细末,备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换一次药,每月贴6日为一疗程。  二、按摩小腹:  主治痛经:经前或经期下腹不疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,渐渐摩动腹部,以10次/分左右的频率停止,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。  按揉三阴交  主治痛经,见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。  揉足三里  主治气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲惫力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。  泡脚法  肉桂三棱泡脚方温经化瘀,理气止痛,治疗原发性痛经。取肉桂3克,三棱、莪术,红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克,木香6克。将药放在一同参加清水,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一同倒入盆中,先熏蒸阴部,待温度适合时泡洗双脚,每日早晚各1次,每次熏泡40分钟。月经前一周开端泡脚,10日为1个疗程。  运动  增强体育锻炼:特别是体质虚弱者,在应用饮食改善营养的同时,能够配合做一些轻度的运动:比方漫步。  瑜伽操  练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿态,找到最舒适的就好。  药膳  能够本人做药膳来调理:益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、桃仁饼、艾叶茴香蛋、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤  汗蒸  痛经有先天要素也有后天要素。远红外汗蒸能够促进微循环、修复受损细胞,也有暖宫护巢的作用。

厦门妇产医院 版权所有
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断