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来月经痛经怎么办

   女性跟男性的生殖器官是不同的,所以女性会有月经而男性会没有,有月经而痛经的女性是会非常痛苦的,有的严重的痛经是会让女性疼的满地打滚的,给女性的日常生活还有工作都会有影响的,那么来月经痛经该怎么办呢。



  1月经痛经的女性是可以在疼痛的期间喝一些红糖水的,如果经期准的女性也可以在月经来之前的几天喝的,可以缓解患者痛经的症状的,因为红糖是补血的,而热水是可以暖患者身体的,全身就会循环起来,患者体内的瘀血也能被排出体外,也就不会那么痛苦了,红糖一定要放的多一点,也可以加点姜。

  2喝完红糖水以后,患者也可以进行别的缓解痛经的办法的,可以用手去揉肚子的,在揉之前是要先把两只手给搓热的,然后放在肚子疼痛的地方轻轻的揉,不过是要注意,不可以太用力了,不然是会导致疼痛加剧的,也可以用一个热水袋,来敷在肚子上的,热水袋可以暖肚子的,不可以太烫了,避免烫伤皮肤。

  3如果患者的痛经是每个月都持续的,强烈的疼痛的话,是可以去中医药抓一些中草药来调理的,可以让患者痛经的症状减轻很多的,不过中药是要坚持的服用才会有效果的,而且还可以在调理的过程中让患者各个方面都有所改善的,在这个过程中,也可以吃一些高钙的食物来缓解疼痛的感觉的。

  痛经的女性要好好的爱护自己的身体,在经期的时候不要去碰冷水,也不吃辛辣,冰冷的食物,要有一个良好的生活习惯,保持好早睡早起,也不可以在经期运动,等到月经过去了以后可以增加一些体育锻炼的,也对身体有益处。


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