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饮食调理痛经的方式有哪些

  痛经的调理方式其实有很多,最常见的就是饮食调理方式,这是最安全,以及相对有效的调理方式之一,但需要注意的是,若是痛经病情比较严重的情况下,饮食调理是远远不够的,只能是辅助作用。下面就饮食调理痛经的方式进行介绍:

  1、山楂当归汤治疗痛经

  配方:山楂30克,当归片15克,红糖适量。

  制用法:水煎2次,每次用水300毫升,煎半小时,两次混合,去渣下红糖,继续煎至糖溶。分2次服,连服7天。

  功效:活血行气。适用于气滞血淤,寒湿凝滞型痛经,月经量少,色暗紫,或有淤块。

  2、艾叶治疗痛经

  配方:炒艾叶9克。

  制用法:加红糖,用开水煎煮数沸后温服。

  功效:温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

  3 、姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  4、乌豆蛋酒汤

  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  5、当归元胡酒治痛经

  配方:当归、元胡、制没药、红:花各15克,白酒1000毫升。

  制用法:将上药共捣碎,白夏布包,用酒浸泡于净器中,1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。

  功效:治月经欲来,腹中胀痛。

  6、玄胡益母草煮鸡蛋

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  痛经绝大多数情况下都是由于生活中的不良行为而引起,包括精神,以及心理方面的影响,并且也比较常见,预防痛经的关键是在于有良好的生活方式,以及避免经期之前有不良行为,比如受凉等。


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